彼氏・彼女の作り方

好きな人をすっぱりと忘れたい!職場が同じ時の対処法とは?

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好きな人と別れてしまったり、好きな人に恋人ができたり、諦めなければいけないことってありますよね。

諦めよう、忘れようと思っても忘れられないと、とっても辛くて前に進むことも面倒になることも。

特に職場が同じだと、顔を合わせることも多いため、より忘れるのが難しいと言えるでしょう。

そこで今回は「好きな人をすっぱりと忘れたい!職場が同じ時の対処法とは?」というテーマで、同じ職場の好きな人をすっぱりと忘れる方法をご紹介していきたいと思います。

どうして好きな人を忘れることができないの?

この記事をご覧になってくださっている方の中には、今まさに、好きな人を忘れられなくて悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

しかし「それはなぜか?」と自分の気持ちと向き合ったことはありますか?

好きな人を忘れる方法をご紹介する前に、好きな人を忘れられない心理についてお話していきます。

  • 別れたあとも目につく距離にいる
  • いい思い出ばかり思い出してしまうから
  • その人よりも素敵な人はいないと思っている

1.別れたあとも目につく距離にいる

どんなに好きな相手でも、物理的に会わなくなれば少しずつ気持ちは離れていきます。

遠距離恋愛が難しい といわれているゆえんですよね。

ましてや別れた後は心の中に「忘れたい」という気持ちがあるため、会わない期間が長くなれば自然と心のキズは癒され、少しずつ思い出に変わり、最後は忘れるものです。

特に女性は「恋は上書きする」と言われています。

一つの恋が終わって、次の恋をする時は前の恋は上書きされてしまうのです。完全に過去は過去、なんですね。

男性の場合は、各恋に名前をつけて永久保存する、なんて言われていますが、それでも徐々に過去の思い出になるものです

しかし、別れた後も毎日職場で顔を合わせれば、元恋人との記憶が常によみがえり、なかなか風化してくれないのです

仕事上で優しくされただけなのにそれを、以前のような好意と受け止め、ときめいてしまったり、遠くから笑顔を見るだけで胸がキュンとしたり・・・。

同じ職場の人との恋は忘れるのが、普通の恋より忘れるのが大変です。

2.いい思い出ばかりがよみがえる

人間の思い出は美化される、と言われています

どんなに苦しくつらいことでも、時間が癒してくれ、最後には思い出話になるものです。

そしてしばしば辛い体験も美談として、記憶に残ります。

ひどいオトコにつかまってDVされて借金を肩代わりした・・・こんなありえないようなひどい体験でも、何十年もたてば「あんなに人を好きになったのは初めてだった」

なんて風にまるで良い思い出のように語られるのです。

これは、辛さや悲しみを乗り越え生きていくために人間に備わったセーフティー機能のようなものかもしれません。

職場に元恋人がいる場合、ただでさえ美化されやすい思い出にくわえ、毎日顔を合わせることで未練を断ち切れないことが多いのです。

いろいろあって別れたはずなのに、楽しい思い出ばかりがよみがえり顔を見ているのが辛い・・・まさに今のアナタはそんな状態なのではないでしょうか?

こうなるとなかなか忘れられないですよね。

3.その人よりも素敵な人はいないと思っている

最後の理由は「元恋人より素敵な人はいない」と思い込んでしまっている、というものです。

「彼(彼女)以上の人には絶対にもう巡り合えない」実はそんなことないのです。

みんな同じように悩みつつも、いずれまた別の人を好きになるのですから。

これは特に自分が振られた時に強く思いがちです

思い込むことで、視野が狭くなり、さらに元恋人への執着が強くなります

同じ職場など、毎日顔を合わせるので、忘れたいと思ってても、余計気持ちは強くなり、ますます他の人に目が行かなくなるんですね。

 

以上3つが、職場が同じ人を忘れられない理由です。

物理的に距離を置くことができれば簡単なのですが、職場が一緒だと距離を置くことって難しいですよね。

そこで次の項では、今回のテーマでもある「好きな人を忘れる方法」についてお話していきます。

 

忘れたいのに忘れられない!同じ職場の好きな人を忘れるための方法7選

職場が同じで好きな人を忘れることってできるの?と疑問に思っているあなた!

大丈夫です。これから紹介する7つの方法を実践すれば、少しずつでも好きな人を忘れる方向に向かうことができます。

  • 会話の回数を減らす
  • 好きな人に関する話題に参加しない
  • 思い切り喧嘩をする
  • 嫌なところを思い返す
  • できるだけ一人でいないようにする
  • 仕事を忙しくする
  • 思い切って転職する

1.会話の回数を減らす

関わったら関わった分だけ思い出してしまうので、会話をしないようにしましょう。

会話をしてしまうと、どうしても「まだどうにかなるんじゃないか」と思うきっかけを自分で作ってしまっていることになります。職場で会話をしないといけないところ意外では、会話をしないようにしましょう。

付き合っていて別れた場合は特にですが、まだ会話ができるから今後どうにかできるのではないか…と思ってしまうことがあります。確かに動くこともあるかもしれませんが、好きな人を忘れたいあなたの気持ちをどんどん遠ざけてしまうことになります。

必要最低限の会話だけにして、接点を少なくするようにしましょう。

2.好きな人に関する話題に参加しない

職場のみんなで会話をしていると、好きな人の話題が出ることもあるかもしれません。

そのとき、その場にいて会話を聞いていると辛い気持ちになってしまいます。

ですから好きな人の話題が出たらトイレに行くなどして、席を外すようにしてみましょう。

話題が出ていきなり席を立つをわざとらしいので、話題が出てからしばらくしてからさりげなく席を立つようにしましょう。

好きな人の話題が出てそのまま話を一緒に聞く、それも方法としてありますが、「私、そんなこと知らなかった」ということが出てくると、どうして知らないんだろう?と余計なことを考えてしまうきっかけを作ってしまいます。

好きな人に関する情報をシャットアウトする、というのは非常に有効な方法ですよ。

3.思いっきり喧嘩をする

好きな人と思いっきり喧嘩をことも忘れる方法です。

今あなたが職場の好きな人を忘れられないのは、いい思い出が頭の中にあるからではないでしょうか?

今まで一緒にいるなかで、嫌なこともたくさんあったのでは?そのうっぷんを晴らすように、「どうしてあの時傷つくことしたの?」と話題を振ってみるのです。

そうすると、相手が意見を言ってくるので、不満や心にひっかっかることをどんどん突っ込んでみましょう。

そうすると、相手も「今更どうしてそんなこと言われないといけないんだよ」と思うので、自然と喧嘩や言い合いになることがほとんどです。

思いっきり喧嘩をすると、好きな人の嫌な部分や嫌いになる部分が見えてきて、気分が一新されますよ!

4.嫌なところを思い返す

付き合っていたり、片思いの場合でも好きな人の嫌なところが見え隠れしたことがあるのではないでしょうか?

嫌なところを思い出すだけでも、好きな人を忘れるきっかけになります

もし思い出すことが難しいのであれば、紙に書き出してみましょう。

髪に書き出すことで、意外とたくさんの嫌なところが出てきてびっくりするかもしれません。

嫌なところをたくさん思い出すことで、「どうしてこんな人のことが好きだったんだろう?」と思うようになって、簡単に忘れることができるんです。

人は何かを忘れようとすると、いい思い出ばかりが出てきます。その逆をすることで、過去の恋の洗脳をときましょう

5.できるだけ1人でいないようにする

好きな人を忘れたいと思うと、何だか心細くて人恋しくなりますよね。

1人でいると好きな人のことを考えてマイナスな方向に考えが行ってしまうので、できるだけ1人でいないようにすることも対処法の1つです。

最初はみんなと一緒にいても頭の中は好きな人のこと・・・かもしれませんが、少しずつ改善されていくはずです。

そして、みんなと一緒にいることで、いろいろな人との関わりを持つことができる可能性もありますし、新しい出会いの可能性も高くなります。

心が落ち込んでいるときは、誰とも会いたくないこともありますが、ここはちょっと頑張って、できるだけ1人でいないように心がけてみましょう。

6.仕事を忙しくする

仕事を忙しくして、余計なことを考えないようにすることも方法の1つです。

仕事が忙しくなると、職場の好きな人が目に入りにくくなりますし、仕事をたくさんすることであなたの評価が上がるチャンスを作っていることにもなります。職場にいる好きな人を追いかけても、あなたの気持ちがどんどん落ち込んでいくだけではないですか?

反対に仕事をたくさんして、評価があがって、お給料が上がって…となれば、一石二鳥です!

資格取得セミナーに通ったり、社内の昇進試験などがあればチャレンジしましょう!

7.思い切って転職する

何を試しても好きな人を忘れられそうにない・・・そう思ったら、思い切って転職するのも一つの方法です。

「恋愛が原因で職場を変えるなんてアリ?」と思っている人もいるかもしれませんね。

ですが、このままで仕事をしていても、仕事を楽しく進めることはできますか?きっとモヤモヤしていて、新しい出会いにも踏み出せず、やりきれない思いがあるのではないでしょうか?

人間は環境が変われば気分も一新しますし、何より相手の顔を見ることがなくなるので自然と忘れることができます

転職が難しい場合は、部署や支店を変えるという方法もあります。

恋愛で仕事を変えるなんて、ではなくよりよく仕事をするための環境を作るため、なのです。

 

以上7つが同じ職場の好きな人を忘れるための方法です。

しかし、実はそれよりももっと強力な方法があります。

それは・・・やはり新しい恋でしょう。

特に女性の方、先ほどもお話しましたが女性は新しい恋は古い恋に上書きされます。

辛い思い出、苦しかったことも本当にすべてきれいサッパリ過去になりますよ!

新しい恋の効力についてお話する前に、番外編として相手が既婚者だった場合についてお話しておきます。

 

【番外編】好きな人を忘れたい、相手が既婚だった場合

好きな人が同じ職場、しかも既婚者・・・今こんな社内不倫をする人が増えているそうです。

しかし、既婚者との恋はご法度。会社にバレれば、どちらかが処分、いえ、どちらも処分を受ける可能性があります。

また、相手の配偶者から慰謝料請求をされる可能性も!

既婚者を好きになったんじゃない、好きになった人がたまたま既婚者だっただけ・・・不倫をする人の多くが口にするセリフです。

しかし、相手が既婚者であるとわかった時点で始めてはならない恋だったのです。

ですから、既婚者との恋が終わった、職場の既婚者を好きになった、忘れたい・・・そんな方は、そう思える自分を褒めてあげましょう。

いくらでもシングルでアナタを幸せにしてくれる人とこれから出会えるのですから。

こんな方こそ、新しい恋を始めましょう!

 

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忘れられない人・・・本当に新しい恋をすれば忘れることができる?

恋で作った心の傷は、恋埋めるしかない!ということで、新しい恋を探す・・・これが結局は一番効果的な好きな人を忘れる方法です。

昔から「失恋は新しい恋で癒す」と言われているのには理由がありますが、実は恋に落ちなくても、新しい恋に向かって動き出すだけで、好きな人を忘れることができるのです

恋活をするだけで好きな人を忘れられる?

出会いを求めて積極的に行動するようになると、自然と忙しくなり昔の恋を思い出すことが減っていくからです。

またいいなと思える人と出会えば、その人とのデートの思い出によって、好きだった職場の人のことを考える頻度は減っていくものです。

そして気がつけば、新しい恋に夢中になり、同じ職場の好き「だった」人とのことは過去の思い出になる、のです。

ポイントは積極的に恋活をすること!

新しい恋をしたい!恋活の方法は?

さてここまでお読みになって「自分も新しい恋がしたい!」と思えたアナタは、ぜひ積極的に恋活をしましょう。

恋活の方法にはいろいろあります。

・合コン

・友達の紹介

・街コン

・恋活パーティー

・ナンパ

・相席屋

・ネット恋活

どうですか?恋活の方法ってこんなにあるのです。

まだ新しい恋なんて無理、だってあの人が好き・・・という人の場合は、無理をして恋活をしても、逆に職場の好きな人と比べてしまって、逆に想いが募ることがあります。

しかし、ネット恋活であれば気軽に始めることができますよ

ネットで生まれた恋は長続きする、と言われています。

実際ネット恋活は今日においてはスタンダードな出会いの形です。

ブログ、SNS、出会い系、いろいろ方法がありますが一番のオススメはマッチングアプリです!

 

未練を断ち切る究極の方法はやはり新しい恋!でもどうやって始める?

そんな方にオススメなのはやはりマッチングアプリでしょう。餅は餅屋。出会いたいならマッチングアプリがより確実です!

年間1万人以上の人がマッチングアプリで素敵な出会いをしているんですよ!その中には結婚に至るカップルも。

マッチングアプリを利用するのは、当然「恋がしたい」「結婚がしたい」人です。

さらに便利な検索機能がついています。

・年齢

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・職業

・年収

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など、細かく条件を絞って自分の理想に近い相手を探すことができます。見つかったらあとはアプローチするのみ!

恥ずかしがり屋で初対面の人とうまく話せないという人でもマッチングアプリであれば、じっくり自分の魅力をアピールできますね。

優良アプリであれば、24時間有人コントロールを行っていますので、サクラ被害や悪質業者による詐欺被害に巻き込まれる可能性もほぼありません。

 

まずは気軽に無料登録してみてはいかがでしょうか

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好きな人を忘れる歌

さて、最後に好きな人を忘れる歌、新しい恋がしたい!と思える歌をいくつかピックアップしてご紹介して終わりにさせていただきます。

音楽には人を癒す力がありますよね。

一人が辛い夜、どうしても好きな人の顔を思い浮かべてしまう時、ぜひ音楽を聴きましょう!

 

今日恋が終わりました
声を枯らして泣きました
思い出にできるかな
いつか いつか

もう戻れない会えない
全てがあなただったから
一人じゃ歩けない
今は 潰れそう

「平気だよ」「頑張ってね」
いつだってそれしか言えなくて
何もできなかった
それでもただあなたを待ち続けた

さよなら 大好きでした

(引用:erica 大好きでした)

 

初めから僕ら出会うと決まってたならば どうだろうな
そしたらこんな日がくることも 同じように決まっていたのかな

ずっと叶わない思いばかりを募らせていては
互いに傷つけ合って 責め立て合った
ただ想ってただなんて 言い訳もできずに
去り行く裾さえ掴めないでいた
弱かった僕だ

今日がどんな日でも 何をしていようとも
僕はあなたを探してしまうだろう
伝えたい思いが募っていくまま
一つも減らない僕を
笑い飛ばしてほしいんだ

(引用:米津玄師 メトロノーム)

 

いつか忘れてしまってもいいから 君が一度でも心から
「忘れたくないの」と思えるような そんな思い出に僕はなりたいのさ

二人朝になるまで車を停めてキスをしてた駐車場に
知らないうちにビルが建っています 繋がりがひとつまたひとつ

ずっと消えない傷跡の付け方ばかり探してたけど
今はちょっと違う 丸くなったねなんて君に笑われそうだけど

(引用:back number いつか忘れてしまっても)

 

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アナタも必ず忘れられる!職場の好きな人を忘れて新しい恋でハッピーに!

いかがでしたか?

今回は「好きな人をすっぱりと忘れたい!職場が同じ時の対処法とは?」というテーマでお届けさせていただきました。

気持ちというのは、自分の気持ちであっても100パーセントコントロールすることはできません。

でも、職場の好きな人のことは思い出にしよう、忘れよう、という強い意志があればきっといつか思い出に変わる日はきます。

新しい恋が始まれば、悩んでいたことなんて遠い昔のことになるものです。

古い恋にしがみついていてもいいことはありません。

ぜひアナタもちょっとだけ勇気を出して前に踏み出して新しい恋をゲットしましょう。

そして次こそ幸せなエンディングを迎えてくださいね!

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