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好きな人をすっぱりと忘れたい!職場が同じ時の対処法10選はこれだ!

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好きな人と別れてしまったり、好きな人に恋人ができたり、諦めなければいけないことってありますよね。諦めよう、忘れようと思っても忘れられないと、とっても辛くて前に進むことも面倒になることも。職場が同じでも、好きな人をすっぱりと忘れる方法があるんです。どんな対処法があるのか10個ご紹介します。

どうして好きな人を忘れることができないの?

まずはどうして好きな人を忘れることができないのか疑問に思いませんか?好きな人を忘れられない心理としては、以下の3つがあります。

  • 別れたあとも目につく距離にいるから
  • いい思い出ばかり思い出してしまうから
  • その人よりも素敵な人はいないと思っている

あれ?そう思っているかも!と思い当たる節があるのでは?実は好きな人を忘れられないのは、好きな人のことがとてもよく見えてしまって、様々なことが美化されてしまうからなんですね。物理的に距離を置くことができれば簡単なのですが、職場が一緒だと距離を置くことって難しいですよね。

職場が同じだからこそできる、好きな人を忘れる対処法を早速お伝えします。

職場が同じ時はどうしたらいい?好きな人を忘れる方法

職場が同じで好きな人を忘れることってできるの?と疑問に思っているあなた!大丈夫です。これから紹介する10個の方法を使って、好きな人を忘れる方向に向かうことができます。少しずつ実践していくことで、気が付いたら頭から好きな人がいなくなっている状況にしてみましょう。

会話をしないようにする

関わったら関わった分だけ思い出してしまうので、会話をしないようにしましょう。会話をしてしまうと、どうしても「まだどうにかなるんじゃないか」と思うきっかけを自分で作ってしまっていることになります。職場で会話をしないといけないところ意外では、会話をしないようにしましょう。

付き合っていて別れた場合は特にですが、まだ会話ができるから今後どうにかできるのではないか…と思ってしまうことがあります。確かに動くこともあるかもしれませんが、好きな人を忘れたいあなたの気持ちをどんどん遠ざけてしまうことになります。必要最低限の会話だけにして、接点を少なくするようにしましょう。

好きな人の話題が出たら席を外す

職場のみんなで会話をしていると、好きな人の話題が出ることもあるかもしれません。そのとき、その場にいて会話を聞いていると辛い気持ちになってしまいます。ですので、好きな人の話題が出たらトイレに行くなどして、席を外すようにしてみましょう。話題が出ていきなり席を立つをわざとらしいので、話題が出てから3分程度経ったら席を立つと自然です。

好きな人の話題が出てそのまま話を一緒に聞く、それも方法としてありますが、「私、そんなこと知らなかった」ということが出てくると、どうして知らないんだろう?と余計なことを考えてしまうきっかけを作ってしまいます。ですので、好きな人を忘れたい前提ですから、席を外してしまった方がベストです。

新しい恋に動いてみる

異性で作った心の傷は、異性で埋めるしかない!ということで、新しい恋に動いてみる方法もあります。新しい恋に動くことで、どうして職場の好きな人を忘れることができるのかというと、

  • 新しい恋を探すことで忙しくなるから
  • 新しい人との思い出で埋めることができるから
  • 新しい人の魅力を感じることができるから

とにかく新しい人で頭の中を満たすことが大切です。この時、手軽にマッチングアプリを使う方法もありますが、相手の姿が見えないと、どうしても前の好きな人と比べてしまうことがあります。できれば街コンなどで相手の顔や姿が直接見えるところで、新しい恋を見つけることをおすすめします。

思いっきり喧嘩をする

好きな人と思いっきり喧嘩をことも忘れる方法です。今あなたが職場の好きな人を忘れられないのは、いい思い出が頭の中にあるからではないでしょうか?今まで一緒にいるなかで、嫌なこともたくさんあったのでは?そのうっぷんを晴らすように、「どうしてあの時傷つくことしたの?」と話題を振ってみるのです。

そうすると、相手が意見を言ってくるので、不満や心にひっかっかることをどんどん突っ込んでみましょう。そうすると、相手も「今更どうしてそんなこと言われないといけないんだよ」と思うので、自然と喧嘩や言い合いになることがほとんどです。思いっきり喧嘩をすると、好きな人の嫌な部分や嫌いになる部分が見えてきて、気持ちを一新することができますよ。

嫌なところを思い返す

付き合っていたり、片思いの場合でも好きな人の嫌なところが見え隠れしたことがあるのではないでしょうか?嫌なところを思い出すだけでも、好きな人を忘れるきっかけになります。もし思い出すことが難しいのであれば、紙に書き出してみましょう。髪に書き出すことで、意外とたくさんの嫌なところが出てくることって多いんです。

嫌なところをたくさん思い出すことで、「どうしてこんな人のことが好きだったんだろう?」と思うようになって、簡単に忘れることができるんです。人は何かを忘れようとすると、いい思い出ばかりが出てきます。その逆をして自然と忘れられるように動いてみましょう。

無理に忘れようとしない

根本的な解決を望みがちですが、無理に忘れようとしないことも重要です。職場が同じで毎日顔を合わせるからと、無理に忘れようとしていませんか?確かに急いで忘れることで気持ちが楽になりますよね。ですが、無理に忘れようとすればするほど、好きな人のことを忘れたい気持ちから離れていってしまうんです。

何事も無理はいけませんが、特に好きな人を忘れたいと思ったら、無理に忘れようとすると逆効果の場合があります。そのときは、好きな人からもらったものなどを処分したり、家の掃除をしたりして、身の回りをきれいにすることから始めてみませんか?身の回りがきれいになると、心も軽くなることがあるんですよ。

できるだけ1人でいないようにする

好きな人を忘れたいと思うと、何だか心細くて人恋しくなりますよね。1人でいると好きな人のことを考えてマイナスな方向に考えが行ってしまうので、できるだけ1人でいないようにすることも対処法の1つです。みんなと一緒にいることで、好きな人のことを忘れることができますし、楽しい時間を過ごすことができます。

そして、みんなと一緒にいることで、いろいろな人との関わりを持つことができる可能性もありますし、新しい出会いの可能性も高くなります。心が落ち込んでいるときは、誰とも会いたくないこともありますが、ここはちょっと頑張って、できるだけ1人でいないよぅに心がけてみましょう。

新しい恋を求めて街コンに行ったり、食事会に行ってもいいですね。異性がいるところにいってみんなで過ごすのは、新しい出会いにもつながりますので、ぜひチャンスがあれば1歩足を踏み出してみるようにしてみませんか?

普通に接するように意識する

職場が一緒だと、どうしても顔を合わせたり、仕事で一緒になることもあります。「この人のこと気になっているんだよな…」と思っていても、普通に接するようにしてみましょう。

  • 仕事のパートナーとして考える
  • 他の異性と同じ並びにいる人と認識する
  • 必要以外のことを話さない

好きな人と思うといろいろなことを話したくなりますが、仕事のパートナーと思うと、必要以外のことを話さなくなります。そして、好きな人と思うと特別な存在に見えてしまいますが、他の異性と同じラインに立っている人と認識することで、だんだんと「好きな人」という意識が飛んでいきます。

職場が一緒の場合は、この方法を使うことで忘れやすくなりますので、何をしても忘れられなかった人は、試してみる価値がありますよ。

仕事を忙しくする

仕事を忙しくして、余計なことを考えないようにすることも方法の1つです。仕事が忙しくなると、職場の好きな人が目に入りにくくなりますし、仕事をたくさんすることであなたの評価が上がるチャンスを作っていることにもなります。職場にいる好きな人を追いかけても、あなたの気持ちがどんどん落ち込んでいくだけではないですか?

反対に仕事をたくさんして、評価があがって、お給料が上がって…となれば、いい循環んができますよね。そして、そのような時に限って、新しく素敵な人が現れるものです。「そんなことあるの?」と思うかもしれませんね、いい循環を作ることで、よりいい循環を生み出すことができます。

いい循環ができているときは、あなたの雰囲気もよくて声をかけやすくなることもあるんですよ。それが新しい出会いになって、職場以外の男性と接点が生まれやすくなりますよ。

部署や職場を変える

何をやってもどうしようもない!そう思ったら、部署や職場を変えるのもおすすめです。「恋愛が原因で職場を変えるなんてアリ?」と思っている人もいるかもしれませんね。ですが、このままで仕事をしていても、仕事を楽しく進めることはできますか?きっとモヤモヤしていて、新しい出会いにも踏み出せず、やりきれない思いがあるのではないでしょうか?

そのまま無理に頑張っていても、あなたの幸せは遠ざかってしまうだけです。転職を考えているならば、今がそのタイミングなのかもしれませんし、あなたが身を置く空間を新しくする時期なのかもしれません。もし何をやってもうまくいかないときは、無精や職場を変えてみるのも1つの方法ですよ。

職場の好きな人を忘れるのは必ずできる!

職場にいる好きな人を忘れようとすると、無理をしたり新しい恋に動くことが面倒に感じてしまったりなど、マイナスな要素がたくさん出てきてしまいます。ところが、あなたの行動をちょっと変えることで、簡単に好きな人を忘れることができるんです。もし、職場の好きな人を忘れたいと思ったら、ここで紹介した方法を使って、新しい幸せを見つけてくださいね。

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