彼氏・彼女の作り方

欲しいものがないけど何か買いたい!どうして?原因&対処方法を徹底紹介!

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みなさんの中に「無性に買い物がしたい!でも特に欲しいものがない...」そんな経験をされた方はいませんか?
どうしてこんな気持ちになるのか不思議に思っている方もいらしゃると思います。

そこで今回は「欲しいものがないけど何か買いたい!どうして?原因&改善方法を対処紹介!」というテーマで、欲しいものがないのに何か買いたいと思う原因やその対処方法を徹底的にご紹介させていただきます!

欲しいものはない!でも何か買いたくてし仕方がない!こんな気持ちになる理由は?

特に欲しいものはないのに何か買いたい、よく考えると不思議ですよね。
普通は、欲しいという気持ちがわいて、その気持ちをうけて「買いたい、買おう」という風になるわけです。
目的もないのに買い物がしたい、なんて私どこかおかしいの?なんて悩んでしいますね。

この項では、欲しいものはないけど何か買いたくなってしまう、という現象に陥る原因を具体的にご紹介していこうと思います。

  • ストレス
  • 友人・知人のショッピングを見て
  • 買い物依存症

1.ストレス

まず最初に考えられるのはストレスです。
ストレス発散の方法というのは人によって様々です。
食に走る人、体を動かす人、そして中にはショッピングでストレスを解消する人もいるのです。

実際に米国ではストレス発散の方法としてションピングセラピーという療法が用いられるほどなんですよ!

たまたまストレスがたまっている時に欲しいものがあればいいのですが、そうでないとき欲しいものはないけど何か買いたい!という欲求が起こるのです。
これは正確に言えば、何か買いたいというよりお金を使いたいと言えるかもしれません。

たくさんショッピングした後って確かに爽快な気分になりますもんね。
ストレスは自覚がないままたまってしまう事もあるので、その場合はますますこんな気持ちになる原因がわからない...と思ってしまうのです。

2.友人・知人のショッピングを見て

欲しいものはないけど何か買いたい!こんな気持ちになる時って、友人のショッピングに付き合った後が多くないですか?
また実際にショッピングをするところを見ていなくても
「○○を買ったんだ」「お給料もらったら○○を買うの」という言葉に触発されて、こんな気持ちになってしまう事もあります。
友達のショッピングに付き合うだけのはずが予定外の買い物をしてしまったという経験がある方はたくさんいらっしゃると思いますが、その時に買ったものは、本当に欲しかったものですか?

・・・そうではなかった場合が多いのではないでしょうか?
また、知人がマンションを買った、車を買ったなど「大きな買い物」のニュースを聞いた後でも、欲しいものはないけど買い物がしたい!という気持ちになってしまう人がいます。

これは大きな買い物をしたという事を聞き、脳の中にお金を使う時の快感が蘇り、それを再現しようと買い物欲がわいてしまうのです。

3.買い物依存症

買い物依存症はショッピング依存症とも言われ、その名の通り買い物する事に快感を感じ、買い物に依存してしまう心の病です。
手持ちのお金が尽きると、生活費にも手をつけ、クレジットカードやカードローンを利用し、その返済で生活が困窮してしまという例も決して珍しくありません。

買い物依存症というと、まるで物欲が非常に強い人、そんなイメージがありませんか?
確かに買い物依存症の人の中には、あれも欲しい、これも欲しい!と買い物を重ねてしまう人もいますが、そうではなく「お金を使う事」自体に快感を感じている人もいるのです。
実際、買い物依存症の人は家に帰った後「なんでこんなものまで買っちゃったんだろう?」「よく考えたら欲しくなかった」と後悔する事が多いようです。

欲しいものがないけど何か買いたいという思いを抑えられず、適当に入ったお店のものを適当に選んで買ってしまった...そんな経験がある方は、買い物依存症の可能性があります。

買い物依存症については別の項で詳しくご説明させていただきます。

欲しいものがないけど何か買いたい、そんな欲求を感じる原因は以上の3つのうちのいずかである可能性が高いと言えます。
自分がどれに当てはまるかよく考えてみてください。

次の項では、欲しいものがないけど何か買いたい!という欲求に対する対処方法をご紹介していきたいと思います。

欲しいものがないけど何か買いたい!対処方法5選

 

欲しいものがないけど何か買いたい、そんな気持ちになった時みなさんはどうしていますか?
その気持ちに負けて、買い物をしたはいいけれど後で後悔する...こんな経験を繰り返していませんか?

そこでこの項では対処方法を5つご紹介していきたいと思います。

1.別の事に気持ちを向ける

 

買い物をしたい欲求って、一度感じるとどんどんそれが自分の中で大きくなっていきますよね。
実際に欲しいものがある時はよいのですが、今回のテーマのように欲しいものはないのに何か買いたい場合は、あとで後悔する可能性が高いので、出来るだけ気持ちを買い物以外に向けましょう。

このような気持ちになる時は先にもご紹介した通り、ストレスがたまっている可能性が高いので、スポーツをして思いきり体を動かしたり、ちょっと凝った料理を作って達成感を味わう、などの方法がおすすめです。

2.デパートやモールに行かないようにする

欲しいものはないけど何か買いたい、そんな気持ちの時は絶対にデパートやモールなどに近づかないようにしましょう。
欲しいものが特になくても、ウィンドウショッピングをしていると、なんとなく欲しくなってしまうのが人間です。
でもそれは本当に欲しかったものではありません。あとで後悔しないためにも、買い物欲を感じた時は、デパートやモールなど複数のショップが入っている場所には近づかないようにしましょう。

3.「欲しいものリスト」の作成

 

欲しいものがないのに何か買いたい、こんな気持ちになった時のために日頃から欲しいものをピックアップにしてリストにしておきましょう。
そうすれば、欲しいものはないけど何か買いたい!という気持ちになった時の無駄な買い物を防ぐ事になります。
欲しいものがまったくないという方は「これから必要になるものリスト」「消耗品リスト」でも良いでしょう。

人間が生きていく限り、日常用品は必要ですし、季節が変われば着る服も変わるので「買うべきもの」は必ず存在します。
それをリストアップしておいて、欲しいものはないけど何か買いたいという気もちになった時に上から買っていけばよいのです。
そうすれば後悔なく、気持ちよく買い物をする事ができます。

4.買ったつもりで貯金

欲しいものがないけど何か買いたい...そんな時は、物が欲しいのではなくお金を使うという行為をしたいという場合がほとんどです。
そんな時はATMでお金をおろしましょう。

そしてそれで買い物するのではなく貯金するのです。
貯金はネット口座で簡単に出来てしまいますが、それではお金を動かしている感じはまったくしないですよね。
ですからあえてATMもしくは銀行窓口でお金をおろし、そのお金を再度定期預金などの口座に入れるのです。

一見バカげた行為ですが、お金に触れ動かす実感があるので、何か買いたい欲を忘れる事ができます。
そしてお金もたまっていくのでまさに一鳥二石の方法ですよ!

5.プチプラのものをまとめて購入してみる

何をしてもどんな方法を試しても「買い物したい!」という欲求から逃れられない...そんな場合は、プチプラショッピングでガス抜きをしましょう
100円ショップなどで「10個まで」など自分でリミットを決めてその中で好きなだけ買うのです。
100円ショップなら10個買っても1000円(+税金)です。

これはたとえですが、10個ものを選ぶというのは欲しいものが特にない状態の時はけっこう大変です。
そして10個も買えば気持ちはかなり収まると思いますし1,000円で欲求が満たされるのならアリ...だと思いませんか?

この項では、欲しいものがないけど何か買いたいという時の対処方法を5つご紹介させていただきました。

どれが合うかは人によって違ってきますが3番目にご紹介した「リスト作成」は日頃からやっておくと功を奏するのでぜひ試してみてくださいね!

買い物依存症について詳しく知りたい!

欲しいものがないけど何か買いたい、こんな風に頻繁に思ってしまう方が買い物依存症の可能性がある、という事はすでにお話しさせていただきました。
この項では「買い物依存症」にスポットライトをあててみようと思います。

買い物依存症になってしまう人には共通した特徴が!

実は買いもの依存症になる人にはある共通した特徴があるのです。それは..

  • 女性
  • 真面目な性格
  • 寂しがり屋
  • 人に上手く甘えるのが下手
  • 見栄っぱりでチヤホヤされたい
  • 自己評価が低い

などです。

買い物依存症というのは、たんに物欲が強いわけではないのです。
店員さんに優しく接待してもらえる事に心地よさを覚えたり、セールストーク(お世辞であっても)で気分が上がったりと、精神的な充足を求める人が多いのです。
華やかで普段からチヤホヤされている女性はそんな欲求がないように思えてしまいますが、逆に「常に愛されていないと不安」なるため買い物にどんどん依存していくことがあるのです。

買い物依存症は男性より女性に圧倒的に多く見られますが、男性の中にも自覚がない買い物依存症の人は存在します。

チェックしてみて!買い物依存症チェックシート

ここでは、自分が買い物依存症かを簡単にチェックする方法をご紹介します。
こちらのチェックシートにある項目のうち当てはまるものは何個ありましたか?

買い物依存症チェックシート

  • 買い物をする事で気分がスッキリしてストレスが解消される
  • 買い物を控えるとイライラしたり不安な気持ちになる
  • いったん「欲しい」と思ったらその商品を買わないと気がすまない
  • 手持ちの現金がなくても、クレジットカードやローンで買い物する
  • 生活費を削って買い物してしまう事がある
  • 必要もないのに高額なものを買ってしまう
  • 買ったあとショッピング袋のまま放置してあるものがある
  • 買い物の内容や値段を人に聞かれるとごまかしたり隠したりする
  • お店の人から褒められると嬉しくなり買い物してしまう週に3日以上(もしくは6時間以上)買い物に時間を使っている

当てはまるものが3つ以上あった方は、買い物依存症である可能性が高いといえます。
それ以上当てはまる場合は、すでに深刻な買い物依存症であると言わざるを得ません。

買い物依存症は不治の病ではありません。
買う前に「これは本当に必要なの?」と自問自答する、これだけでも衝動買いを防ぐ事になります。
また不要なクレジットカードは持たないようにしましょう。
部屋の掃除を定期的にしたり、熱中できる趣味を持つこともも有意義です。
症状が重く1人では治せる気がしない、そんな方は一度専門家のカウンセリングを受けてみる事も視野に入れられるとよいですよ。

まとめ

いかがでしたか?
今回は「欲しいものがないけど何か買いたい!どうして?原因&対処方法を徹底紹介」というテーマでお送りさせていただきました。

欲しいものはないけど何か買いたい、買い物がしたい!
こんな風に思うのはあなただけではありません。多くの人が経験する事と言っても過言ではないでしょう。

欲しいものはないけど何か買いたい...そんな時にするショッピングは大抵失敗に終わります。
もともと欲しくはなかったわけですから当然と言えば当然です。
でも後味が悪いですし、何よりお金がもったいないですよね!

本当に欲しいものや必要なものに出会った時のためにお金は計画的に使いたいものです。
そのためにも、ぜひご紹介した対処方法を実践してみてくださいね!

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